Masuk bulan ke dua daku latihan gym di Fitness First bareng #FFLetsGetPersonal, banyak banget pertanyaan apa sih bedanya latihan sendiri dibandingan bareng Personal Trainer? Kalau menurut daku, beda paling signifikan sih kalau latihan sendiri artinya sendirian, sedangkan kalau bareng Personal Trainer pastinya berdua *hening*
Tapi beneran deh, banyak banget manfaat latihan bareng Personal Trainer seperti yang pernah daku tulis di postingan blog sebelumnya. Nah di bawah ada beberapa hal lain yang penting buat disimak kenapa kita kudu latihan fitness pake Personal Trainer:
Mereka Mengajari Banyak Ilmu Baru
Kalau kita baru aja daftar jadi member gym, memakai jasa Personal Trainer adalah pilihan cerdas. Seperti Fitness First, mereka juga menawari sesi gratis lho supaya kamu familiar dengan alat-alat gym dan pastinya Personal Trainer akan memberikan pencerahan bagaimana kita bisa mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan, mulai dari pola latihan sampai pola makan juga.
Mereka Jadi Tempat Curhat Yang Asik
Punya temen yang drama sampai kerjaan kantor yang setumpuk, Personal Trainer kita bisa jadi orang yang tepat untuk diajak ngobrol sambil ngangkat beban sampai sit up, hahaha. Terkadang mereka juga memberikan input yang OK juga, lho.
Mereka Punya Mata Yang Objektif
Kita semua punya beberapa bagian tubuh yang ingin dibentuk dan Personal Trainer tidak hanya memberikan masukan yang realistis untuk masing-masing gerakan yang kita lakukan beserta hasilnya, tetapi mereka juga paham bagaimana supaya sesi latihan kita bisa optimal untuk mencapai target.
Mereka Lebih Baik Dari Cermin
Pasti sering kan liat orang yang angkat beban sambil merhatiin kaca di tempat gym, hihi. Biasanya mereka melakukan ini supaya gerakan yang dilakukan tidak meleset alias salah, tetapi tentunya akan jauh lebih baik apabila ada seseorang yang mendampingi dan memperhatikan dengan jeli setiap gerakan latihan yang kita lakukan.
Mereka Memaksa Kita Latihan Sampai Batas Maksimal
Ketika kita sudah berfikir, “Gila ah, gak sanggup lagi gue!”, seorang Personal Trainer kadang bilang, “Ayo Mas Dimas, lima kali lagi saja”. Dan apa yang daku lakukan? Yes, daku bakal ngelakuin dan ternyata bisa plus baik-baik saja.
Mereka Akan Menjaga Sesi Latihan Sesuai Jadwal
Ini penting banget buat daku, apalagi latihannya setiap pagi hari mulai dari jam 7. Terkadang lebih menarik untuk nerusin tidur daripada kudu berangkat sebelum jam 6 pagi untuk latihan gym. Tetapi seorang Personal Trainer akan selalu rajin mengingatkan waktu latihan dan tujuan kita latihan.
Mereka Terus Berhitung
Well, ini mungkin cuma daku aja yang kadang begitu pemalas, tetapi daku suka banget dan merasa nyaman karena ada seseorang yang terus memperhatikan dan menjaga sesi latihan, terus memberikan support ketika kita sudah merasa tidak sanggup lagi melakukan sesi tertenu, dan yang terpenting mengingatkan tujuan akhir yang hampir tercapai, dimana untuk daku, adalah supaya lebih kurus dan sehat!